sports:golf_case_by_case
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- 1号木_-_保持手臂和球杆的角度.mp4
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- 发力练习_-_先踩右脚再上杆_先踩左脚再下杆.mp4
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- 攻果岭_-_铁杆攻果岭_半挥杆.mp4
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- 挥杆_-_クラブを_引っ張っている_.mp4
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- 挥杆_-_クラブを上げべき方向_正しい力の入れ方.mp4
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- 挥杆_-_保持脊椎角度是重中之重.mp4
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- 挥杆_-_多去体会p2位置球杆的重量_下杆时体会杆头自然落下.mp4
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- 挥杆_-_三种不同的上杆启动和三种下杆.mp4
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- 挥杆_-_上杆伸右髋_右股关节提高_下杆曲髋_右股关节回落_.mp4
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- 挥杆_-_身体与地面的互动_手与杆头的互动.mp4
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- 挥杆_-_手部挥杆平面_非常重要_便于理解纵向挥杆_.mp4
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- 挥杆_-_右臂发力.mp4
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- 挥杆_-_左臂连接_右臂发力.mp4
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- 挥杆_-_左臀往后拉转.mp4
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- 击球_-_击球时_右腿跟随下杆轻微左移.mp4
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- 击球_-_击球时右脚踩住_送杆时右手背朝前.mp4
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- 击球_-_击球时左胯和右胯的角度和左脚后跟跟右脚尖的连线一致.mp4
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- 击球_-_铁杆挤压式击球的练习_激活核心发力.mp4
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- 居家练习_-_脚底前后压力转换.mp4
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- 居家练习_-_提高身体流线型.mp4
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- 居家练习_-_下杆协调训练.mp4
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- 起杆_-_头是有一点点往右偏移的.mp4
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- 切杆_-_反射角切球手在球正上方_想象勺子挖起黄油的感觉.mp4
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- 切杆_-_注意胸椎角度和位置.mp4
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- 切球_-_切滚球和劈起球高抛球的原理区别.mp4
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- 上杆_-_发力顺序_蓄力过程.mp4
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- 释放_-_球杆水平_右腿前方.mp4
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- 送杆_-_送杆头不动_收杆再起身.mp4
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- 蛙泳_-_波形练习.mp4
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- 引杆_-_很清晰的引杆动作.mp4
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- 引杆_-_头是有一点点往右偏移的.mp4
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- 引杆_-_注意看引杆时是核心最先发力.mp4
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