高尔夫各球杆和各场景

各种球杆

击球时保持手臂和球杆的角度

注意胸椎角度和位置

切滚球和劈起球高抛球的原理区别

注意站位，杆面，手腕

反射角切球手在球正上方，想象勺子挖起黄油的感觉

前沿（切滚球），反射角（劈起球），后沿（高抛球），趾部（花道小坑），根部（荷包蛋）区分使用

基本动作

规范姿势

夹紧肘部

练习方法

１ピン程度（2.4mぐらい）の距離のライン読み方

使用Plump Bobbing果岭读线

使用Aim Point果岭读线（文字版，没有找到视频）

【足裏で傾斜を読む】体正面をカップの方向に向けて立位を取り、足裏で傾斜の度合いを読む。そして、もともと定めておいた傾斜の度合い「レベル1～レベル5」のうちのどれに当てはまるかを決める。（足裏でのライン読みが最も重要で、トレーニングが必要）
【顔の前でターゲット方向に指を立てる】レベル1の場合は人差し指1本、レベル2の場合は人差し指と中指の2本、といったようにレベルに応じた本数の指を顔の前で立てる。そして、カップの中心に立てた指の端を合わせる。その時の、逆側の指の端の地点が狙いとなるのだ。例えば、レベル2の右から左に曲がるラインだとすると、人差し指の左端をカップ中央に合わせた場合、中指の右端が狙いとなる（右手を使う場合）。
【肘の曲げ伸ばし】転がりが速いグリーンや下り傾斜の場合は、曲がり幅が大きくなるので、肘を曲げて指を顔に近づける。そうすると、大きくなる曲がり幅に合わせて、狙いをカップ中央から外す度合いが大きくなるのだ。遅いグリーンや上り傾斜の場合は、逆に肘を伸ばて指を遠ざける。

Aim Point参考：