sports:golf_step_by_step

差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

到此差别页面的链接

--- sports:golf_step_by_step [2023/12/31 13:45] – admin
+++ sports:golf_step_by_step [2025/03/17 21:26] (当前版本) – admin
@@ 行 46: / 行 46: @@
 ==== 基本功 ====
+----
+.3.17记录最重要细节：
+{{ :sports:pasted:20250317-212239.png?600 |}}
+别管动作，先让<wrap em>双肩全程放松</wrap>，这样子上杆头部会比较稳定，击球送杆比较充分，收杆也会更完整！
+主要<wrap em>让这大一块肌肉放松，他是肩头和颈椎相连的斜方肌</wrap>，肩头紧张一转动，上下杆就特别容易牵动头部，击球不稳定。
+<wrap em>头定肩松，主要是放松蓝色区域斜方肌，稳定胸椎和颈椎交界处❌</wrap>
+----
 挥杆分解：1起杆，2上杆，3顶点，4下杆，5击球，6送杆，7收杆

sports/golf_step_by_step.txt · 最后更改: 2025/03/17 21:26 由 admin